anneso.flow
cours de yoga
« L'amour n'est pas ce que vous faites. L'amour c'est ce que vous êtes. »
Sadhguru
cours de yoga
jeudi 9h à sugiez, fribourg - route de la gare 4
un espace pour se reconnecter
à l'amour et à la lumière
À travers la pratique posturale, le pranayama, le mouvement corporel et la musique, le corps crée l'espace nécessaire pour que la joie pure se manifeste. Chaque être humain est fait d'amour et de lumière. Le yoga est l'un des outils qui permet de se reconnecter à cette magie intérieure et de toucher du doigt le petit bout d'Univers qui est en chacun.e de nous.
cours de hatha yoga
jeudi de 9h à 10h à sugiez, fribourg - route de la gare 4 - atelier de gym
Inscription par email, par SMS au 079 369 15 36 ou via le formulaire de contact. Possibilité de régler sur place, en espèces ou par Twint. Tout le matériel est à disposition.
cours collectifs
entre 18.- et 25.- selon la régularité
Postures, pranayama, mouvements corporels, méditation et musique... tout ce qu'il faut pour faire vibrer notre corps physique et énergétique et laisser place à la magie intérieure.
cours privés
prix à discuter selon la demande
Si vous avez des besoins spécifiques liés à une pathologie ou à un travail personnel, nous pouvons créer ensemble un programme adapté et définir la fréquence des cours selon vos disponibilités.
cours en entreprise
prix à discuter selon la demande
Pour amener plus de bien-être aux collaborateurs et collaboratrices, je me déplace volontiers en entreprises le temps d'un cours.
ateliers à venir
les dates suivront prochainement
à propos de anneso.flow
Une curiosité naturelle envers les gens, la vie et la nature m'a amenée à découvrir toutes sortes de pratiques de yoga, de méditation, de breathwork et de tantra lors de voyages à travers le monde. Je me suis reconnectée à mon corps et mon coeur et j'ai été embarquée sur la voie de la guérison, de l'écoute de soi et de l'acceptation. Une toute nouvelle facette de l'être humain et de la vie s'est alors imposée à moi.
Petite à petit, enseigner le yoga m'est apparu comme une évidence. Ainsi, j'ai débuté la formation d'enseignante de yoga en 2020
(jusqu'en 2024) avec l'école Yoga7, qui prépare au diplôme de l’association professionnelle Yoga Suisse - aussi reconnu par l’Union Européenne du Yoga. Au delà des bases solides que cela m'apporte au niveau postural, philosophique et anatomique, c'est un cheminement personnel profond. Aujourd'hui, je ressens le besoin de partager ces connaissances et guider les personnes qui le souhaitent vers la découverte de cette intense lumière qui sommeille au fond d'elles-mêmes.
FAQ
Comment je m'inscris aux cours ?
Vous pouvez m'écrire par email, par SMS au 079 369 15 36 ou via le formulaire de contact pour vous inscrire à un ou plusieurs cours.
Est-ce que je dois apporter mon propre tapis ?
Tout le matériel est à disposition dans la salle.
Je n'ai jamais fait de yoga. Je peux venir ?
Bien sûr, il faut un début à tout !
